概述
我感觉自己好像有强迫症。不管做什么事情，总是强迫自己要做到最好，总想争取第一。因此我感到自己活得很累，别人也说我太爱争强好胜了，爱出风头。长久这样下去，都觉得自己似乎有点精神分裂了。有时在做事的时候，老是觉得身后似乎有个声音在对我说，我必须做到最好，我必须要让人满意才行……我担心的是，强迫症严重下去很可怕，为什么还会引发精神分裂症呢？
步骤/方法：
1、 强迫症患者的一种障碍，就是焦虑。其实它属于精神疾病的一种，以强迫思维和强迫行为为主要的表现。突出的特点，就是意识的强迫，与反强迫共同存在。患者会有一些毫无意义的、甚至违背自己意愿的想法和冲动，难以控制自己，而且还反复侵扰自己的生活。
2、 患者虽然很清楚，那些想法和冲动，只是源于自身，虽然极力地抵抗，但还是无法控制自己。这样强烈的冲突，给患者带来焦虑和痛苦，从而影响正常的生活，妨碍人际交往，也不能很好地工作和学习。
3、 强迫症本身就属于一种精神系统的病变，倘若不进行积极有效的治疗，病情就会慢慢发展，变得更加严重，还有导致精神分裂的可能。如果能及时地进行规范治疗，患者的很多症状能够缓解，可避免悲惨可怕的后果。
4、 患有强迫症，应该改变自己的思路，才能找到出路。要想想，其实大家都有过强迫性思维，我和别人一样，都是如此。这样想，就会保持平常心，也能建立起信心。只有自己不再害怕了，在它面前站得住，就能战胜它。
注意事项：
强迫症就好像拍皮球似的，只有停止拍皮球，它才会静止下来。要想强迫症得到一定的缓解，患者最好就是忽视它的存在，那样症状自然会慢慢消失。
