1、加强锻炼，多做户外活动，提高身体的抗病能力。
2.气候变化时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、带孩子去人少的公共场所，减少感染的机会。
4.经常开窗通风，让新鲜空气循环。如果你的家庭成员患有感冒，可以用醋熏蒸房间，防止病毒感染。
5.及时接受预防注射，减少传染病的发生。
6.伤风感冒流行期间，可服用中药进行预防。配方为：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2-3天。
对于经常容易感冒的孩子，可以每天服用黄芪15克，红枣7枚，煎汤代茶饮，长期服用可以增加身体的免疫力，减少感冒的发生。
7.预防咳嗽先有预防意识。预防感冒咳嗽很重要，儿童应注意锻炼身体，提高抗 "邪 "能力，避免外感，防止病情加重。
8.生活上要注意调整。在生活中要注意调整好自己的心态，不要让自己的心态太过沉重，不要让自己的心态太过悲观，不要让自己的心态太过悲观。
9.少去公共场所。不要带孩子去公共场所，少与有咳嗽的人接触。
10.吃梨子和萝卜。梨子和萝卜是最常见的食物，也是最有营养的食物，因为它们的营养价值是很高的，而且它们的营养价值也是很高的。
