“亚健康”是一个新的医学概念，在社会上有不少人群，身体上有乏力、疼痛、吃饭不香、睡眠不安、血压波动、心慌，像偷东西一样，心情烦闷、焦虑、爱发脾气、潮热等种种不适症状，去医院检查却没有器质性病变，都正常，说他有病，证据不足，但说他健康，却有这或那样的不舒服症状出现。其实，这是处于健康与患病之间的过渡阶段，也是我们常常称之为“亚健康”状态。由于“亚健康”状态是指无器质性病变的一些功能性改变，以其主诉症状为主，而且表现可以多种多样，没有统一固定性，也被称之为“不定陈述综合证”。
对于“亚健康”无统一判断标准，中西医对“亚健康”理解和界定范围存在很大差异，“亚健康”是以症状为主，一时没有器质性病变，就中医来看，其实就是一时的平衡失调。造成“亚健康”的原因可以是多方面的，如：过度疲劳、体力透支、精力消耗、心理上的困惑、疑虑和人体自然衰老以及有些慢性病的前期等等。
“亚健康”可以发生在任何年龄段，但以脑力劳动者为多见，人体青春发育期也会出现，所以青少年“亚健康”问题也令人担忧；进入老年期，由于人体自然衰老会出现各种各样的“亚健康”症状”，因此，老年人“亚健康”问题复杂多变，一些特殊职业人员“亚健康”问题亦常常突出。等等。
“亚健康”可以表现在躯体、心理、社会适应性、道德等方面，特别一些综合征，如疲劳综合征、神经衰弱综合征、更年期综合征等，也有一些是疾病前状态，某些病因携带者，如乙肝病毒携带者，结核携带者，还有临床检查指标在高低限值状态，如血压、心率、血脂、血黏度、血糖、肾功能（如血清肌酐、血清尿素氮、肌酐清除率、尿酸、尿酶和微量白蛋白等）、肝功能（总蛋白、白蛋白、前白蛋白、胆碱酯酶、凝血酶原时间、谷丙转氨酶、谷草转氨酶、腺苷脱氨酶、胆碱酯酶、乳酸脱氢酶、总胆红素、直接胆红素、总胆酸、血氨、碱性磷酸酶、谷氨酸转肽酶、5′－核苷酸酶、甲胎蛋白等）、血钾、血钙等，此外，高致病危因子状态，如超重，过度紧张，吸烟，血压、血糖、血脂偏高等。
“亚健康”者的植物神经功能常常处于不稳定状态，如果一旦突然遇到剧烈的心理情绪波动，会引起植物神经功能剧烈紊乱，就会造成心律失常，甚至猝死，或者长期的压力，拚命的工作要实现自我人生的目标，这种慢性疲劳长期的积累最终也会突然暴发死亡。这就是“亚健康”不重视的严重后果。
由于“亚健康”一时没有器质性病变，一般没有固定更好的药物治疗，因此，心理上的治疗和中医的调理成为“亚健康”预防治疗的关键。对于“亚健康”症状比较轻，时间比较短，体质比较好，可以先采取心理和食疗药膳疗法，平时要 “饮食有节，起居有常，不妄作劳，生活有序，心理平衡”；症状比较重的，时间比较长的，体质比较差的，应该采用中医“微调”的方法使之达到平衡，所以中医辨证论治调理是比较理想的一种预防治疗方法，对人体的伤害相对也比较小。对于“亚健康”不是人人都是需要吃药的，即使用中医方法治疗，也不一定需要长期服中药，可以因人因症状的不同，采取不同的疗程治疗和预防，尽量少吃药或不吃药。
“亚健康”是疾病的“前奏曲”，预防“亚健康”，也就是预防疾病的产生。希望重视认识“亚健康”。
