概述
我自己长期睡眠都不是很好啊。最近你一点时间更加是厉害起来啊。有时候很早就躺到床上去了。但是翻来覆去，还是睡不着觉啊。这不仅仅让我白天往往有头晕不舒服的症状。而且我的脸庞上面陆陆续续出现了不少可怕的黄褐斑。黄褐斑让我看起来是比较老的了。我心里感觉到很痛苦的了。那么到底脸上长黄褐斑能去掉吗?怎么调理好？一起看看，
步骤/方法：
1、 脸上长黄褐斑其实比较顽固的，比较难去掉啦。我们知道的黄褐斑和自由基是息息相关的，而且和人体皮肤老化有关系，实在很严重的时候，那么可以去做一些品牌的护肤品和祛斑霜来使用比较好。
2、 脸上长黄褐斑的女人这个时候尤其需要要做到注意防晒哦。其实紫外线的辐射还有电离辐射其实是会让病人脸上黄褐斑加重的啦。所以这个时候其实可以长期使用防晒霜，外出时候打雨伞，防止紫外线辐射。多喝水。
3、 脸上长黄褐斑的女人其实为了身体健康，那么需要远离严重的环境污染。那么这个时候病人其实需要排毒哦。不仅仅需要多喝水，而且这个期间病人还需要进一步去做到多饮水多吃蔬菜、水果。
注意事项：
紫外线的辐射还有电离辐射其实是会让病人脸上黄褐斑加重的啦。所以这个时候其实可以长期使用防晒霜，外出时候打雨伞，防止紫外线辐射。
