1、 要做到饮食起居定时，注意口腔清洁。积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。
2、 居室要通风良好，注意保护鼻粘膜，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。同时居室要保持一定湿度，冬季不宜长时间用空调制暖，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。
3、 加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。
4、 避免长期应用血管收缩剂，如滴鼻净、麻黄素等，以免引起药物性鼻炎。
5、 不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。
6、鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。
