哪些水果对孕妇有好处

柿子，多汁而甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白质o.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克，还富含多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物含量高于苹果、梨、桃等水果。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。特别是患有妊娠高血压综合症的孕妇，可以吃两次。吃秋梨可以清热解毒，降低血压。无花果无论是鲜品还是干品，都很好吃。它含有丰富的氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼、维生素和其他营养成分。它不仅是一种营养价值高的水果，也是一种好药。它酸甜可口，具有清热解毒、止泻通乳的功效，柑橘的品种很多，如甜橙、南瓜、无核蜜李、袖珍等。它们都有一个共同的优点，就是营养丰富，物以稀为贵。果汁中含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食品。