概述
如今，流感疾病正慢慢侵入我们的公众身体，由于它具有高度的传染性和快速性，所以令人恐惧。主要症状是流鼻涕、发烧和食欲不振。
步骤/方法：
1.在饮食上，流感是一种传染病，饮食上要多吃清淡的食物，多吃易消化和富含维生素的食物，要多喝水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外油炸的食物最好不要吃。
2.多做体育锻炼，增强身体的抗病能力，如：打球、跑步、有氧运动等。另外，多做体育锻炼还能起到愉悦身心的效果，对预防流感也很有帮助。
3、接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。接种疫苗可以有效抵御流感疾病对人体的侵袭，及早接种疫苗对预防流感可以起到很大的作用。
注意事项：
如今，流感已经离我们越来越近了，应该引起重视。天冷时及时添衣，均衡膳食，多做体育锻炼，都是预防流感传播的有效途径，要养成定期洗手的好习惯。
