过节身体那点事儿腹泻放倒众多年轻人
短时间内人吃得多了，再加上冷热不均，正常的肠胃功能就被打乱了规律，各种肠胃问题随之而来。不止是肠胃问题，四处拜访亲朋好友，觥筹交错，或是打牌消遣，即使没有出门旅游，节后还是觉得特别累，生物钟也被打乱了。尽快调整生活节奏，规律生活，多睡觉多休息；多吃一些水果、蔬菜，清理肠胃，不妨喝点山楂粥，健胃消食。
节后心理那点事儿付出玩太High的代价
在医学的疾病诊断上，并没有“假期综合征”、“节后综合征”等说法，但网友们表述的这些状态是确实存在的，比如疲倦，嗜睡，浑身无力等。这不过是适应不良，还算不上医学上说的障碍节假日期间，人们往往玩得太High，透支了体力，从过节极度放松的状态到恢复上班的压力状态就像“急刹车”，身体和心理都受不了，从而产生了“不想上班”的负面情绪，“这也算是为休假付出的代价吧”。
即便有类似的状态，大家也不必担心，更不要给自己乱扣抑郁症、拖延症、恐惧症等“帽子”。过一段时间就会转好，一般3-4天，不会超过一周。大家可以自我调节，比如节日的最后几天开始正常作息，节后头几天工作不要安排太满，寻找工作中的乐趣等等，而各种调节手段的重点就是“不要让节前节后反差太大”。
“长假11个后遗症”：
忧郁症、拖延症、密集恐惧症、社交恐惧症、怀疑症、精神分裂症、厌食症、强迫症、狂躁症、恐高症、焦虑症。
