少精症在生活中该如何预防保健

　　1、改变不良习惯

　　戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、保持个人卫生

　　要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、避免睾丸高温

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　4、掌握性知识

　　要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　以上就是在预防少精症方面需要做到的一些措施，但是在进行预防时男性朋友们的工作环境如果对精子产生不利的影响，也需要对此进行注意。除此之外，像睾丸炎、前列腺炎引发的少精症预防的可能性很小，一旦发现病情要及时进行治疗。