概述
在我们的日常生活中，其实有很多人都会出现的爱，这种现象，其实在日常生活中这种素质的现象是比较常见的，很多人由于对自己的长相过于自信，或者认为自己在其他地方比别人略高，在这种人格的形成中就会出现自恋的现象发生，但是我们对于这种自恋的 下面我们可以通过问自己来了解我们人格的形成。
步骤/方法：
1.首先，人的思维方式不同，所以会导致不同的心理状态和性格，那么当然也就决定了自恋的程度也会不同，其实每个人或多或少都有自恋的倾向发生，但是在很多情况下有一些人可能会出现极度的自恋，正常的自恋对我们来说 是不可能的。
2.首先，我们必须承认，如果一个人正常的自恋，是一种以自我为中心的行为，这对我们的人格是有好处的，但是如果一个人非常的自恋，不仅会对他的心理产生一定的影响，也会或多或少的影响他的人际关系和人际交往，一个自恋的人在很多情况下会以自我为中心，这种情况下就很难和别人正常交流。在这种情况下，我们就需要对自己的行为进行分析，对自己的行为进行评估，然后对自己的行为进行调整，这样才能使自己的行为更符合社会的要求。
3、而如果过度自恋就会产生一系列的嫉妒心理，只认为自己是最好的，不希望别人比自己好，所以在这种心理的操纵下可能会做出一些极端的事情，所以素质一定要掌握好度，否则会影响我们的正常生活、工作和学习，对我们的身心健康非常不利。严重自恋的人是一种人格不健全的人，在这一点上过度自恋的人一定要引起高度重视。
注意事项：
在日常生活中，我们应该保持积极的心态，正常的自恋是正常的，但如果是过度的，一定要自我调节，如果实在严重，应该找心理医生帮助调节。
