1、选择健脑补脑的食品。
经常食用动物脑子和骨髓,有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物,可健脑补脑。另外,鱼类含有许多益于智力开发的物质,清蒸食用,营养成分破坏少,有益智作用,这是很常见的抽动症的护理方式,患者当有抽动症的症状出现时,要及时的治疗抽动症。
2、多吃可缓解焦虑紧张的食物。
草莓、柠檬等可使人精力充沛,提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头,可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力。
3、多吃可改善睡眠的食物。
酸枣、葡萄等。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素——褪黑素,是大脑中松果腺分泌的物质,可协助调解睡眠周期并治疗失眠,吃这些东西对于抽动症患者是有很大的好处的。