概述
小孩子在成长过程中都会有阶段性的，不同年龄段的孩子增高的方法是不同的，一般的情况下，在孩子十五岁以下都是可以通过运动的方式或者饮食调理的方式来提高自己的身高，小孩子在成长的过程中，平时多运动可以有效地促进新陈代谢，对长高有一定的帮助，平时要给孩子多吃一些含钙比较丰富的食物，多喝牛奶是比较好的，可以有效提高自身免疫力。
步骤/方法：
1、 一般的情况下，三岁以内的小孩子生长是非常快的，这段时间可以根据孩子的兴趣和爱好，陪孩子一起玩儿，帮助孩子长高，这饮食搭配方面要及时的调理，这样可以有助于孩子成长发育，不要让孩子上火。
2、 四岁以上的孩子在游戏的过程中适当的运动，这样有助于孩子增高，平时给孩子补充一些丰富的营养，多吃一些蛋类和含钙丰富的奶制品，这样可以有效的帮助孩子身高成长，让孩子生长发育非常的快。
3、 比较大一点的孩子，在成长的过程中可以通过弹跳等运动进行锻炼身体，平时可以通过做一些青蛙跳或者玩儿双杠等方式锻炼孩子的体质，孩子这段时间生长比较快，在锻炼的同时，要注意适当的休息。
注意事项：
以上我讲了一下，对不同年龄段孩子的增高方法等方面的问题，小孩子身高是非常重要的事情，平时给孩子多补充营养，有助于孩子增高。
