兼职工作的该做和不该做

概述

坐月子是普通中国妇女必须经历的一个非常重要的恢复期，有些人因为坐月子不当而长期受到疾病的困扰!下面是对坐月子的注意事项的总结。

步骤/方法：

1.坐月子期间一定要避免接触冷水和冷风，尤其是头部。

2.月经期间一定要注意休息，特别是产后一个月。要注意休息，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。

3、还要注意营养，产后头几天身体很虚弱，可以多吃鸡蛋、瘦肉等有营养的食物。避免吃肥肉，和动物脂肪类的油脂。

注意事项：

注意不要接触凉水或吹风！

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