握住东西（如网球拍）时，手腕伸展肌腱会收缩和紧张，过度使用这些肌肉会导致这些肌肉近端肌腱的退化、变性和撕裂，引起通常被称为网球肘的症状。
在前臂过度旋转向前或向后的位置被动牵拉伸肌（握拳屈腕）和主动收缩伸肌（伸腕）会对肱骨外髁处的伸肌总腱产生较大的张力，如长期反复这样的动作会造成那里的慢性损伤，所以凡需要反复用力活动手腕的职业和生活动作都会导致这种损伤。如网球羽毛球乒乓球运动员钳子和 在少数情况下，平时不从事文体活动的中老年文秘人员，由于肌肉无力，即使在短时间内提重物，如旅行时提重箱协助搬运大量书籍和家具，也会发生上髁炎。
● 打网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网球拍线张力不合适，高尔夫握杆或挥杆技术不正确；
● 胳膊的某些活动过多，如网球。手臂的某些活动过多，如：打网球、抽羽毛球、投棒球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫切肉、划船、使用锤子或螺丝刀等；
网球肘发病的危险因素有。
●打网球、高尔夫球或棒球；
●在握紧拳头的情况下从事需要重复伸腕的工作；
●肌肉不平衡平衡；
●灵活性下降；
●年龄增长。
