医生将制定一个个性化的治疗方案,以减轻或消除症状并避免复发。
90%以上的网球肘病例可以通过非手术治疗得到满意的效果,特别是在网球肘的早期或首次发病时,通过接受和坚持功能康复训练,采取以下非手术治疗措施,消除症状,避免复发。
非手术治疗
①休息:避免引起疼痛的活动,不做运动,特别是网球,直到疼痛消失。
②冰敷:冰敷外侧肘部1周,每天4次,每次15-20分钟。用毛巾包住冰块,不要让冰块接触皮肤,以免冻伤。
③ 服用药物:阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
④保护性装备。在前臂上使用能限制前臂肌肉产生的力量的压缩和阻力支架。
⑤热疗:仅在恢复体力活动(运动)时使用热疗,热疗应在拉伸治疗和运动准备活动之前使用。
⑥牵拉疗法:急性疼痛消失后立即按规定开始轻轻牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉10秒,重复6次。
⑦ 力量练习。按医嘱进行加强腕部伸展肌肉的练习。
⑧逐步恢复运动:按照医生的建议开始锻炼运动(工作活动)所需的手臂动作(如网球中的抽球、高尔夫挥杆、画家的动作等)。
⑨ 可体松局部封闭。在肘关节的特定部位注射可的松,可以起到消炎和止痛的作用。注射的部位、时间间隔和次数要求很高,也很讲究,应该由有经验的医生认真执行。
⑩ 软膏疗法。由于软膏的稠度高,具有有效成分含量高、沉淀慢、作用持久、局部愈合效果好等一系列优点。最常用的外用药膏--海葵舒鞘贴,其有效成分可以治疗网球肘,坚持使用一个月,肯定可以治愈。
网球肘的主要原因是过度使用,可以通过针灸、皮质类固醇注射或手术治疗。网球肘的主要原因是过度使用。过多的运动或锻炼使手腕伸肌的肌腱超负荷,导致炎症、退化或疼痛,甚至损害运动范围。据估计,一半的网球运动员都患有这种疾病,而高尔夫球员、水管工、油漆工、园艺师和一直拿着公文包的会计师都是网球肘的常见患者。
手术治疗
对于晚期或顽固性的网球肘,如果症状仍然严重,影响生活和工作,可以在常规保守治疗6个月至1年后进行手术。其目的是清除坏死的、不健康的组织,改善或重建局部血液循环,并治愈肌腱和骨骼。
针灸治疗
辨证施治:
主要穴位。曲池、阿是穴。
1.寒湿外侵
[诊断要点]肘部弥漫性疼痛,温热时减轻,劳累时加重,手臂不能转动,提物困难;白衣薄,脉浮缓。
【处方】肘髃、手三里、首泽。
2.气血瘀滞
【诊断要点】有突然挥臂或拧衣史,疼痛如锥,放射至前臂、腕部,持物困难或持物无力;苔薄白,脉弦紧。
【处方】守泽、合谷
3.肝肾不足
【诊断要点】肘部疼痛,昼轻夜重,持物无力,伴有头晕、目眩、耳鸣,腰酸膝软;舌红少苔,脉弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。
保守疗法
治疗。发病早、中期可采用保守疗法,如肘关节的相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药等,操作简单,可在一定程度上缓解症状。
缺点:辅助治疗,不能独立使用,病情严重时,保守治疗效果不佳。
封堵
治疗。在肱骨外上髁附近的肌肉下间隙注射可的松类似物。
缺点:对疾病无本质影响,极易复发,多次封闭对局部组织的损伤较大。