概述
以前在大学的时候就曾经认识一个很好的朋友，那个朋友身体是不错的很健康，但是就很喜欢吃菠菜，在某一本书上面就，曾经看过，菠菜虽然营养很高，但是它的草酸含量也很高，在现在知道的众多食物当中它的草酸含量是最高的，所以如果常吃的话很容易在体内产生结石，那朋友后来是因为工作的问题再加上喜欢吃菠菜，所以后来就检查出得了肾结石。
步骤/方法：
1、 如果出现肾结石患者可以通过大量的饮水，同时通过大量的饮用汤汁，从而达到一个有效排泄尿液的效果，避免由于肾结石的存在，从而引发身体的问题出现影响了正常的生活，导致自身的健康受到影响，所以需要多加注意。
2、 患者肾结石的患者可以通过食用新鲜的水果，从而达到一个有效的治疗效果，通过使用利尿的西瓜可以有效地排泄体内的尿液，从而达到一个有效的治疗肾结石的作用，避免肾结石的存在，从而引发身体的问题，导致自身的健康受到影响。
3、 患有肾结石的患者也可以通过食用新鲜的蔬菜，不过食用新鲜的蔬菜可以有效地帮助体内吸收营养物质，从而达到一个有效帮助肾结石治疗的效果，避免由于肾结石的加剧，从而导致自身的身体问题出现，影响了正常的生活。
注意事项：
喜欢吃菠菜和一些高草酸含量的食物的朋友一定要小心，在日常生活中要多喝水，多排尿，不然的话，草酸没有办法排出体外的话，就很容易在体内产生结石。
