发布于 2023-04-11 03:55

  1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。

  2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。

  3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。

  4、适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。

  5、可经常食用一些有防治便秘作用的药粥,如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。

  6、少吃强烈刺激、助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。

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便秘是大便秘结不通、排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘虽属大肠传导功能失常,但与脾胃及肾脏的关系甚为密切,其发病的原因,有素体阳盛、肠胃积热;情志失和、气机郁滞;气血不足、下元亏虚;阳虚体弱、阴寒内生,故便秘可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。【宜】(1)主食宜以糙米、麦类为主,宜多食产气食物,如豆类、红薯、土豆、汽水等,以促进肠蠕动。(2)宜多食含粗纤维多的蔬菜和水果,如菠菜、蕹菜
发布于 2022-12-17 14:20
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便秘是大便秘结不通、排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘虽属大肠传导功能失常,但与脾胃及肾脏的关系甚为密切,其发病的原因,有素体阳盛、肠胃积热;情志失和、气机郁滞;气血不足、下元亏虚;阳虚体弱、阴寒内生,故便秘可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。【宜】(1)主食宜以糙米、麦类为主,宜多食产气食物,如豆类、红薯、土豆、汽水等,以促进肠蠕动。(2)宜多食含粗纤维多的蔬菜和水果,如菠菜、蕹菜
发布于 2022-09-30 17:39
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便秘的老年饮食中应该适当增加膳食纤维的摄入,饮食不宜过于油腻,适宜食物有菜汤、豆浆、果汁、蜂蜜、芝麻、核桃、芝麻油、玉米油、菜油、黄豆、绿豆、豇豆、红薯、土豆、糙米、菠菜、荸荠、桑椹、白萝卜、香蕉等;忌食:酒、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒、生柿子、银耳等。
发布于 2023-03-05 06:58
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1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。 2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。 3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。 4、适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。 5、可经常食用一些有防治便秘作用
发布于 2023-03-07 18:05
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1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。 2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。 3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。 4、适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。 5、可经常食用一些有防治便秘作用
发布于 2023-04-06 02:03
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1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。 2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。 3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。 4、适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。 5、可经常食用一些有防治便秘作用
发布于 2023-04-20 23:39
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1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。 2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。 3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。 4、适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。 5、可经常食用一些有防治便秘作用
发布于 2023-04-29 22:31
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引起鹅口疮的原因主要是由于胎中伏热,热毒上熏心肺所致。后天失调,导致心脾之积热循经上熏于口腔而所致。因此患鹅口疮的小儿,其乳母要注意:忌食辛辣香燥动火食物,如烟酒、大蒜、胡椒、辣椒、油煎熏烤等食物,以防热毒经母乳进入婴儿体内,蕴于心脾二经,积热上熏致病情加剧。另外,过量用抗生素也会引起鹅口疮,故乳母在哺乳期要过量用抗生素,必须使用大量抗生素时,婴儿可代用人工喂养为好,以防婴儿发生鹅口疮。 如见小
发布于 2023-04-25 11:25
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⑴千万不要禁食。不论何种病因的腹泻,婴儿的消化道功能虽然降低了,但仍可消化吸收部分营养素,所以吃母乳的婴儿要继续哺喂,只要婴儿想吃,就可以喂。吃牛奶的婴儿每次奶量可以减少1/3左右,奶中稍加些水。 如果减量后婴儿不够吃,可以添加含盐分的米汤,或哺喂胡萝卜水,新鲜蔬菜水,以补充无机盐和维生素。已经加粥等辅助食品的婴儿,可将这些食物数量稍微减少。 ⑵保证喂水。早期发现脱水。当婴儿腹泻严重,伴有呕吐、
发布于 2023-04-10 01:56
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为了防治婴儿湿疹在饮食上应注意以下几点: (1)尽量采用母乳喂养,一般来讲,人奶容易引起湿疹,极个别者也可由母乳引起。 (2)添加辅食时,应由少到多一种一种地加,使孩子慢慢适应,也便于家长观察是何种食物引起过敏。 (3)已患了湿疹的孩子,应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。 (4)给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物,这样可以调节婴幼儿的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
发布于 2023-06-26 17:25
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