可以保护头发的水果

1、猕猴桃猕猴桃可以说是水果里面的营养之王。它含有丰富的各种营养物质，如胡萝卜素和精氨酸。它不仅有很好的抗衰老作用，而且它所含的阿拉算可以帮助人体的头发保持水分，从而避免头发干燥的状况，对于改善发质很有帮助，是护发的好选择。

2.金桔金桔含有非常丰富的维生素c，对头皮的新陈代谢有很好的刺激作用。它可以保持头发的光泽，而且它独特的清新香味可以让人保持心情舒畅，进而起到提神的效果。因此，对于那些需要调理头发的人来说，这是一个不错的选择。

3、桃子的营养成分也很丰富，如蛋白质、维生素B等。长期食用桃子可以让我们的皮肤得到更深层次的滋润，使皮肤更加紧致。同时，它还能给头发保持湿润增强头发的柔软度。因此，在日常生活中，我们可以多吃这种美味和健康的水果。它使我们的头发更健康。

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