概述
想要降血糖的人就说明它是高血糖。所谓高血糖就是说当人的血糖值高于正常范围。高血糖它也是大家通常所说的“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。一般空腹的血糖正常值在6.1mmol/L以下，饭后人的血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果你高于这一范围，那说明你有很大可能得了高血糖。高血糖患者一定要想办法让自己的血糖降低不然你就有患糖尿病的可能。降血糖也是有很多保健品的。就让我们来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 第一，高血糖患者可以选择维生素E。因为缺乏维生素E的人更易患高血糖，一般情况下补充它可改善糖耐量。此外，经过研究发现，高血糖患者经过长时间的服用维生素e血糖会慢慢降低。所以高血糖患者可以选择一下。
2、 第二鱼油。经过研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油补充剂它可以改善血糖偏高的患者血糖慢慢降低。高血糖患者如果坚持每周服用鱼油2到3次的话，那么你的血糖会慢慢得到降低的。
3、 第三，洗胰清糖素它是以类黄酮物质与脱氧野尻霉素结合形成一种新物质，这种物质它可以通过提高组织细胞的胰岛素利用率和促进糖进行运转。可以降低空腹血糖还可以减低餐后血糖。使你的血糖不会变高。
注意事项：
高血糖患者千万不能吃糖，因为那样会让你的病情加重的。想要降血糖那么饮食一定要严格控制，每顿饭可以吃二两的主食，吃一顿粗粮蔬菜，可以多吃点肉食鸡蛋，甜点尽量不要吃，蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
