概述
高血脂是一种比较常见的疾病，也是大家相对比较熟悉的疾病。高血脂这个疾病和高血压、高血糖并称是“三高”疾病，都是对人类健康的一个很严峻的挑战。高血脂这个疾病，简单理解的话，也就是血脂的水平超过了一个正常的标准。高血脂这个疾病的危害也是相对比较大的，主要的是有可能会引发一些并发症，比如说心肌堵塞、心脏病等等。
步骤/方法：
1、 导致高血脂这个疾病的病因是相对比较复杂的，其中遗传因素是一个比较重要的原因。高血脂这个疾病是有可能会遗传的，因此如果说家中有高血脂的患者的话，一定是要注意预防高血脂这个疾病儿的。
2、 高血脂这个疾病的患者平时的话一定是要注意自己的饮食习惯的，一定是要注意不要暴饮暴食，也一定是不要过分节食的，还有就是一定不要酗酒，最好可以戒酒，饮食清淡为主，尽量要低脂少盐。
3、 高血脂这个疾病的患者平时一定是要注意休息的，要保证充足而且良好的睡眠，尽量是不要熬夜的，平时的话尽量是不要高强度地工作的，要学会劳逸结合，也要学会放松自己，不要给自己过多的压力。
注意事项：
高血脂这个疾病的患者一定是要调适好自己的心情的，一定要保持一个比较好的心情，积极地面对高血脂这个疾病的，一定是要积极地接受相关的检查和治疗的。
