发布于 2024-05-12 07:51

概述

对于高血脂我们应该是比较熟悉的,是一种常见的症状,一半多出现于一些中老年人身上,是指血脂水平过高的症状,会引发一些相关的疾病比如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。一般是与许多因素相关的,比如经常地抽烟喝酒以及精神紧张焦虑等等都是可能会引起血脂增高的现象的,需要我们重视起来及时治疗的,有了高血脂怎么办?我来为大家解答。

步骤/方法:

1、 对于高血脂的治疗是一个综合性的措施,主要是在生活饮食等方面多加注意起来,需要长期坚持下去,首先要做到控制自己的体重,多运动,可以增强心肺功能,降低血浆三酰甘油和胆固醇水平。

2、 此外戒烟也是很有必要的,戒烟可以有效减低冠心病的危险程度。此外饮食方面也是需要多加注意的,注意调整饮食结构,注意营养均衡,要严格限制胆固醇和脂肪酸的摄入量等等。

3、 除此之外,药物治疗也是很重要的方面,主要是为了降低血清总胆固醇,常用药物有他汀类和树脂类等,此外还有降低血清三酰甘油的药物贝特类和烟酸类。要在医生指导下服用的需要注意。

注意事项:

总而言之,治疗高血脂是一个综合性的长期的过程,需要根据患者具体症状采取合适药物和治疗方式,在生活饮食上注意起来,坚持下去才会见到效果的。

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灵芝:灵芝单用或与降血脂苭合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂苭引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心血管保护作用的基础。所以高血脂疾病的食物中灵芝是不可缺少的。①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
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1、生山楂30克,沏水代茶饮,常服有效。 2、黑木耳15—30克,洗净炖汤服,此为1日量。 3、白僵蚕粉取100克,每次用5克进行服用,一天两次,用温开水进行送服。两个月为一个疗程。 4、巨胜子(又名亚麻仁)15克,水煎服,1日量。 5、姜黄10克,水煎服,连服1~2周。 6、蒲黄5~10克,水煎服,连服1~2周。 7、取月见草5-10克,用水进行煎服,连续服用1-2周这样。 8、野菊花30~5
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松功:选择任何体位,只要自然舒适即可,呼吸平静自然,吸气默想“静”字,呼气默想“松”字,然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松,最后意守双脚,每放松一遍约5分钟,最后从头开始向下,直至双脚、全身放松,要缓慢反复进行。静功:取仰卧、平坐、盘坐位,做到虚灵顶劲,沉肩坠肘,尾阍正中,舌抵上腭,鼻吸鼻呼,吸气要使真气“气沉丹田”,呼气顺其自然,意领真气沿任脉向下到丹田。 动功:踏步
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高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。 建议你先从饮食上进行控制,限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收,适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。 各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪
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