概述
我爷爷在去年冬天的时候中风了，自从老人家中风之后生活就无法自理，平常的话也都是住在我们家里的。我爸爸作为家里的长子，自然要负担起照顾父亲的责任。老人家中风之后，平常的衣食住行都需要有人照顾。而且自从那次中风之后，爷爷就丧失了说话功能和行动能力。医生说每年冬天的时候有很多人都会对一些心脑血管疾病，平常的话要多做好预防。
步骤/方法：
1、 冬季的时候天气寒冷，人体皮肤温度相对比较低一些，在这个季节里面有很多的血液循环，速度本身就会减慢。特别是一些年纪比较大的老年人，血管相对就更加脆弱一些，一旦血管破裂的话，就会容易造成脑中风等一系列疾病。
2、 所以冬天要预防心脑血管疾病，饮食真的非常重要，冬季的话应该多吃一些有营养的食物。平常的话天气寒冷，最好可以多喝一些汤，这样可以让我们全身感觉到更加暖和。特别是像羊肉汤有非常好的滋补作用。
3、 另外，冬天饮食的话最好清淡些，平常做菜的时候不要放太多的油和盐，因为冬季本身天气寒冷。人们出汗就会变少，盐分如果堆积在体内过多，无法排出体外的话，也会给心脏和血液循环加重负担。
注意事项：
冬天到了，很多患有高血压高血脂等心脏病的患者，平常应该要多注意，白天的时候可以多做些锻炼，多饮水多运动，对身体有好处。另外在饮食方面最好可以选择一些高蛋白还有营养的食物，这样可以及时补充身体所需的能源。
