概述
一般情况下，正常人心率范围在60-100次/分，而心率不齐是指心率的跳动范围在正常范围以外。心率不齐可能是阵发性心动过速，可能是窦性心动过缓，也可能是心脏病患者。窦性心动过缓心率则是低于60次/分，高于40次/分，这种情况是完全正常的，所以不用担心什么，也不用进行治疗，完全可以正常学习和工作。如果心率大于160次/分或者小于40次/分，则可能是心脏病患者，患者会觉得心悸、胸闷、心前区不适等。
步骤/方法：
1、 窦性心律不齐是一种正常的生理现象，是最常见的一种心律失常，是因为来自窦房结的信号不完全规整而引起的，最常见于儿童和青少年，也会发生于成年人。他的特点是随着呼吸的变化而变化，稀奇的时候心率会增大，呼气的时候则会较少，它的快慢周期刚好是一个呼吸周期。。
2、 窦性心律不齐可以分为呼吸性窦性心律不齐、非呼吸性窦性心律不齐、窦房结内游走性节律和导位心率诱发的窦性心律不齐，不同的原因和症状会导致不同的类型。呼吸性窦性心律不齐是最常见的一种，多见于儿童、青年及老年人。非呼吸性窦性心律不齐则较少见。
3、 如果心率不低于50次/分，则一般不会有什么症状，如果心率低于40次/分，则可能会导致心绞痛、心功能不全或者晕厥等情况。如果没有什么不适的话，则不需要进行什么治疗，也无需用药；如果心率低于40次/分且有不适者，可以使用提高心率药物如阿托品等。
注意事项：
注意不要抽烟喝酒，不要吃生冷辛辣的食物，多进行体育锻炼，增强自己的体质。保持心情愉悦稳定，避免情绪波动较大。注意补充营养，多吃富含蛋白质物质。
