1医生让我多吃红糖水小米粥。红糖含有丰富的微量元素,对于补血的效果特别好。红糖水小米粥的制作方法为,先把小米洗干净,在水烧开的时候放进去,等米开始粘稠的时候加入红糖,再煮5分钟以上就可以了。
2孕激素太低医生让我多吃芝麻,医生说芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵胞增加,从而刺激雌激素的分泌。芝麻B族维生素含量十分丰富,对雌性激素和孕激素的合成十分有帮助。
3孕激素太低更可以多食用木瓜。木瓜含有非常丰富的维生素A,女人缺乏维生素A会妨碍雌激素合成,故多食用木瓜是很好的,木瓜不但丰胸而且还有美白的神奇效果。