控制血糖的食谱

　　01提倡素食为主,素食可使血糖降低。建议多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。

　　02建议使用植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　03糖尿病人是可以吃肉的，但是糖尿病人吃肉要适量，一天吃100～150克就可以了。

控制血糖的食谱相关文章

在日常生活中要注意的事情有很多，精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。要想很好的控制血糖，那么对于比较胖的患者来说，最重要的事情就是要减肥，体重：身体体重保持在一个正常的范围内，如果过度肥胖，很容易引起糖尿病。糖尿病患者

发布于 2023-04-14 12:19

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如何控制血糖

第一：甜食少吃。糖尿病的出现就是因为体内的血糖比较高，自身对糖代谢出现问题才引起血糖过高的。所以老人家不要吃那些比较甜的食物，如：碳酸饮料、红枣、西瓜等食物，因为那些食物含有的糖分比较多。会加重自己的病情。第二：控制体重。糖尿病的患者身体一般都比较肥胖，出现肥胖也是导致糖尿病发生的一大因素，所以患者平时需要注意控制自己的体重。注意自己每日的摄入量。每天自己适当的做些运动如：慢跑、打羽毛球、饭后

发布于 2023-04-10 11:38

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你如何控制你的血糖？

影响血糖的因素主要有三个：一是饮食，二是运动，三是药物，这三个因素在血糖控制中同样重要。简单说说糖尿病患者的运动。这里说的运动，主要目的是为了控制血糖，所以要三餐后进行，需要注意的一点是，如果一餐后的运动因故没有实现，不要把运动量累积到下一餐。至于锻炼以增强身体素质，不在本文讨论范围。糖尿病患者的运动，简而言之包括运动类型、运动强度、运动时间几方面。首先运动类型，很简单，就是走路，这是经过科学的

发布于 2022-11-25 19:06

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怀孕期间的血糖控制标准

维待妊娠的热量和营养，又不引起餐后高血糖。孕早期糖尿病孕妇需要热卡与孕前相同。孕中期以后，每增加周孕周，热量增加3％～8％、并应补充维生素、钙及铁剂，适当限制食盐摄入量，以控制血糖达正常水平而孕妇又无饥饿感为理想，否则需增加药物治疗。血糖控制标准：0点和三餐前血糖值≤5.6mmol/L，三餐后1小时≤7.8mmol/L，2小时≤6.7mmol/L。

发布于 2022-10-02 02:05

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玉米须控制血糖

很多三高患者多采用药物的控制血糖的稳定，其实食用一些降血糖的食物也同样有很好的辅助治疗效果，您对于降血糖的食物有多少了解，你知道吃什么可以有效的降低血糖么，日前小编就听说了件不可思议的事情，说这不能吃不能用的玉米须便可降血糖。那么这小小的玉米须如何降血糖的呢? 平时可将100克玉米须洗干净，放入锅中，加500毫升的水，煮5到10分钟，至水变黄就可以放凉饮用了。也可用玉米须加瘦猪肉煮汤、或加米煮

发布于 2023-09-25 20:27

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孕期如何控制血糖

当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意，下面就为大家讲下孕妇如何控制血糖要注意哪些的体会，希望能共勉。当怀孕后发现血糖高，进行了糖筛、糖耐，都没过。因为医生是我的朋友，不想我打胰岛素，所以前后做了几次，总结发现，空腹血糖正常，餐后血糖高，被称为2型糖尿病。在医生的建议下，买了个血糖仪，自己每天在家里测试血糖，我做了笔记，将每天吃的东西和餐后的血糖值都记录下来了，到目前，我36w+

发布于 2024-05-10 02:18

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糖尿病患者血糖控制的标准？

我们在临床上一般不用特别积极的控制标准，一方面，随着年龄的增大，越严格的标准越容易引起低血糖，且难以达到，且难以维持，这样患者依从性不好;另一方面，少数病例显示严重并发症的发生有时候也出现在血糖控制很好的患者身上，所以个人倾向于比较温和的控制目标：空腹血糖：6-7mmol/L餐后2小时血糖：8-10mmol/L糖化血红蛋白：6-7％多数患者反映这三个标准很好达到，因此也提高了患者的生活质量，治疗

发布于 2022-11-25 19:26

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糖尿病患者的血糖控制目标

患者提问：疾病:三年前确诊糖尿病二型。目前没有明显并发症病情描述:连续5天自测血糖：空腹：7.2-9.0（大部分8-8.5）；餐后：10-14（大部分11-13）。这期间什么药都没吃。希望提供的帮助:请问：需要吃药吗？吃什么药好？怎么吃？需要打胰岛素吗？

发布于 2022-10-18 18:19

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孕期控制血糖的饮食原则

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。妊娠糖尿病饮食要注意什么呢? 1、多选粗粮以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。 2

发布于 2024-05-10 02:38

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孕妇血糖高怎么控制

首先要采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考

发布于 2023-05-01 01:34

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