概述
乳头凹陷的原因有很多，有些人是天生的，可能小时候发育不好，这不是什么严重的疾病，只是可能影响美观，有些人会觉得很不自信，要从心理上面对这个问题，乳头凹陷也分很多种，有些人在正常状态下才会出现乳头凹陷，但如果 以下是我的一些经验，希望能帮助你解决这个问题。
步骤/方法：
1.首先要确定自己属于哪种情况，有些人只是在正常状态下会出现乳头凹陷的症状，但如果受到刺激或在性生活过程中，或有时受凉，就会导致乳头外露，这种现象不用担心。
2.还有一些正在哺乳期的女性，如果乳头凹陷，可能会影响哺乳，如果在这种情况下，还将乳头凹陷，一定要注意适当处理，可以通过一些按摩手法帮助缓解。
3.要判断自己是先天性的还是后天形成的，如果一直是这种情况，受到刺激后会有所改善，就不用太担心，如果是后天形成的，受到一些挤压或冲击形成的乳头凹陷，一定要及时治疗。
注意事项：
1.要确定是什么原因造成的，这样才能对症下药，可以通过按摩手法帮助缓解，如果是先天性的，不必太担心。2.很多人受到刺激或遇到寒冷，就不会出现这种情况，确定是什么原因造成的就很重要。
