概述
动脉粥样硬化是最常见的血管疾病之一，动脉粥样硬化是一种慢性的血管疾病，当出现动脉粥样硬化的时候，说明血管中存在太多的脂肪的部位堵住了血流，这个时候动脉内膜就会加厚，变得粗糙，这样就会出现动脉粥样硬化，所以患有糖尿病，高血压，血脂异常的患者，平时一定要注意，一定要保持适当的运动，避免脂肪在动脉内膜中阻塞，一般动脉粥样硬化多数都是因为高血压，糖尿病，血脂异常，吸烟，肥胖等原因引起的。一定要养成良好的生活习惯，每天保持心情舒畅，有时候心情不好就会影响血液的流动，还有各个器官，就相当于是你的心情影响朋友一样，这个时候身体的各个器官就相当于是你的朋友，你高兴了，它就高兴，你健康了，各个器官就会健康。
步骤/方法：
1、 动脉粥样硬化是最常见的血管疾病之一，动脉粥样硬化是一种慢性的血管疾病，当出现动脉粥样硬化的时候，说明血管中存在太多的脂肪的部位堵住了血流，这个时候动脉内膜就会加厚，变得粗糙，这样就会出现动脉粥样硬化。
2、 患有糖尿病，高血压，血脂异常的患者，平时一定要注意，一定要保持适当的运动，避免脂肪在动脉内膜中阻塞，一般动脉粥样硬化多数都是因为高血压，糖尿病，血脂异常，吸烟，肥胖等原因引起的。
3、 一定要养成良好的生活习惯，每天保持心情舒畅，有时候心情不好就会影响血液的流动，还有各个器官，就相当于是你的心情影响朋友一样，这个时候身体的各个器官就相当于是你的朋友，你高兴了，它就高兴，你健康了，各个器官就会健康。
注意事项：
得了动脉粥样硬化的患者可以多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，还可以多喝豆浆。一定不要吃糖，不要吃大肥肉，不能喝酒，要禁忌辛辣，油腻的食物，一定不能吃辣椒，一定要忌口，平时一定要注意生活习惯，要保持良好的睡眠习惯。
