感到湿热，经常长痘，早晨容易醒来

你好，从以上情况来看，主要表现为早上容易醒来，感觉很困，但是睡不着，入睡困难，不能进入深度睡眠，这样的情况也会影响到痤疮的出现，可以考虑接受一些中药处方调理，也可以尝试接受一些抗焦虑促进睡眠的药物治疗，但是首先需要到当地医院精神卫生科或者临床心理科进行咨询

最好是在晚上10点前上床睡觉。确保你每天有7至8小时的睡眠时间。养成定时睡觉的好习惯，睡觉前洗个热水澡，喝杯温牛奶。不要想事情，不要熬夜，不要看恐怖片，不要喝浓茶以及咖啡。你可以通过中医、中药进行调理。

有许多睡眠问题或躯体症状存在。有些可能与心身因素有关，如慢性压力或不良情绪的影响，如压力和焦虑。有些可能与身体素质有关。你需要调整心态，需要适度锻炼，增强体质，养成良好的睡眠习惯以及饮食习惯，对于面部疖子，你需要清洁面部卫生，避免辛辣刺激。