请向你的老师询问如何联系

我有强迫性思维，比较敏感。当我想到联想有反意图的联想时，我会更加担心，会通过一个好的联想找到一个坏的灾难状态。例如，如果我现在正舒服地坐在一个房间里，我会联想到自己被绑在房间里的绳子上。甚至我会想，没有被绳子绑住和被绳子绑住有同样的时间和空间，这个同样的时间和空间会不会引起类似的联想？我越想越害怕。请老师告诉我，一般人即使有类似和对立的联想，也不会把自己置于痛苦之中，对吗？"一些相同时空的特征的不同情况，会不会只想到不同的情况？谢谢你。