焦虑状态可能是令人窒息和非常压抑的。

焦虑状态有一种令人窒息的感觉。感觉很差，悲伤，不安，崩溃。建议考虑心理疏导和药物治疗。保持良好的心态，转移注意力，出去走走，休息一下，多做有氧运动，锻炼身体，提高身体素质。

你的焦虑状态会出现窒息，很崩溃，像这样你可能会同时出现恐慌，所以你一定要去专业的心理健康中心看心理医生，进行实际的查看，可以通过吃药来改变配合心理，治疗焦虑症是可以通过系统的治疗来治愈的疾病。

青少年会经历一些焦虑和抑郁，如心烦意乱情绪不稳定和喜怒无常。其中有些可能与心身因素、内容压力或环境因素有关，有些可能与身体因素有关。焦虑抑郁和其他不良情绪会引起失眠或恐慌性心悸和胸闷。在轻度的情况下，可以通过调整心态、心理指导和锻炼来缓解。如果坏情绪持续存在，不能排除焦虑症或抑郁症的可能性。严重的病例需要进行一些心理治疗或服用抗焦虑和抗抑郁的药物。