有时特别焦虑，崩溃的时候
有时候心里抑制不住的生气，焦虑，觉得什么都干不好，自己很倒霉，付出很多都得不到好的结果，一直都是期待又失望，一年多了，喘大气，现在基本每天都会有段时间是这样的情况，想发脾气不知道自己在干嘛，心里乱七八糟，对每天打来的骚扰电话心烦，因为自己的事让父母担忧而感到愧疚，不想面对，想发牢骚泄愤，却被对象嫌弃不耐烦，无奈崩溃，看不到希望。
发布于 2022-07-30 17:20
共有5个回答
别自以为是的看高自己在别人心中的地位
从你目前所描述的这些状况来看你所说的问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移精力和注意力，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物干预治疗，会有比较明显的帮助和改善。
回答于 2022-07-30 17:52
只有你主动，我们才会有故事。
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。 这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，要用积极向上的热情面对生活。
回答于 2022-07-30 18:56
又不是每段年少懵懂的爱情，都要有一个非你不可的结局
下午好，你说的情况看，有明显抑郁症状，不良情绪通过神经内分泌免疫过程最终影响躯体功能，导致躯体不适。同时，造成心理痛苦和功能损害。 首先对自己的生活，自己和重要关系人要有现实的期待，期待不能绝对化，理想化，也不能以自我为中心，这样的期待会让自己和周围人疲惫不堪，只有失望。多注意生活的积极面，多想想自己的优势和幸运。 规划一下自己的生活，培养一些自己的兴趣爱好，拓展自己的人际圈子，这也是健康快乐必须的，生活不如意加上空虚无聊，确实让生活很崩溃。 现在的病情比较严重，要和家人说一下，极有必要去医院看一下精神心理科门诊，目前有明显躯体不适，先检查一下身体，确定身体没有健康问题。再考虑心理疾病，明确诊断后，有必要服药治疗一段时间。
回答于 2022-07-30 20:46
和你生疏到这个地步 真不容易
你好，根据你的描述，一年多来，你感到焦虑崩溃烦闷愧疚，易激惹想发脾气。一年来，你过得很辛苦不容易，感到无奈看不到希望，可是又无法逃脱。这也许和你敏感，焦虑的个性以及成长环境经历有关，请问一年来发生了什么事情吗？让你面临着这么大的压力和负担，你很压抑，需要宣泄。前来求助。 请你先稳定情绪，放松心情，轻轻闭上眼睛，静静的觉察一下：内心的感受和需要是什么呢？学会自我关爱，自我照顾，可以真诚的与你对象表达出你的感受和需要，获得他的理解支持。平时多和信任的亲朋好友交流倾诉培养积极健康的兴趣爱好，丰富生活，积极参加体育锻炼，最好是团体活动，这是既增强体质，又缓解压力焦虑抑郁情绪的，简单易行的好办法。必要时，可以去正规的综合医院，去进行医学检查，排除了器质性病变后，可考虑心理因素，再配合专业心理治疗，效果会更好，千万别让这种状态再持续太久，否则会更加损害你的正常，学习工作生活等社会功能，那样会更难受的，希望你尽快好起来。
回答于 2022-07-30 21:39
我以为你那些暧昧关系我会很大方接受但我发现我不能
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己每天都很焦虑、烦躁、崩溃。 不知道一年多前，在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，根据你叙述的情况，我觉得你的问题就是有可能存在焦虑情绪，凡事会想到不好的一面，脑子里会胡思乱想，想的也是不好的一面，负性的一面。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，稳定情绪状态，运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动，不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，你也可以做做冥想正念减压，对你也有帮助的。第四，你可以找个认知行为疗法的心理咨询师，做面对面的心理治疗，改变认知，就能改变情绪和行为。
回答于 2022-07-30 22:57
问了“有时特别焦虑，崩溃的时候”的人还对以下问题感兴趣
Love，It would have to be to you[爱，它只属于你]
经常性的爆发崩溃，想到自己有多差多不漂亮就会特别难过致突然大哭，感觉焦虑，晚上会失眠要吃褪黑素才能有困意，减肥期没有明显效果就哭，然后一天都吃不进去东西，特别焦虑
发布于 2023-02-21 02:17
5个回答
剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式
您好，我从去年年底开始经常会失眠，特别是自己在家的时候，失眠会伴随着无助感，就是很绝望的那种感觉，会觉得自己很差劲，严重到胸口闷，有窒息感，会特别悲伤想哭，难过却还特别焦躁，心情烦躁，崩溃，迟迟缓解不过来，经常一这样就一整晚，请问我是焦虑症吗
发布于 2022-06-20 04:36
3个回答
眼睛是最不会骗人的东西，他揭示了时光留给我们的信与不信
目前状况非常焦虑，什么时候都是这样的状态，有时候一周还有心脏疼
发布于 2022-05-24 17:28
3个回答
人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场
我在家或者在广州我都不会焦虑但我一踏进佛山我就特别焦虑我昨天说回家我心情就瞬间平复下来了但是今天说要留下来说完我就特别焦虑了
发布于 2022-08-20 01:27
4个回答
别和我抢东西，虽然我不会撒娇，但我会玩摔跤
一般都是晚上的时候特别悲观，然后有时候会精神涣散，但是要是跟朋友在一起又特别开心，但是也会有自卑的感觉
发布于 2022-04-23 23:22
2个回答
让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧
情绪易崩溃，易哭，有时候会莫名其妙头疼，跟之前相比有点嗜睡，总觉得不被人理解
发布于 2022-06-13 00:08
4个回答
辉煌一刻谁都有，别拿一刻当永久。
腰有时候困手按的那个位置有时候疼也不是特别疼，按上去也有点疼是什么原因会不会是肾脏的疼痛
发布于 2022-06-18 06:11
3个回答
如果你认为我很好骗，那请你继续，我看着你表演
有时候父母吵架以及父母对自己教育会情绪崩溃总是想用各种方法来制造疼痛但是别的时间不会
发布于 2022-05-06 13:50
2个回答
原来头像不亮的人，动态还会自动更新
这几天情绪一直不太对，总是上一秒好好的，下一秒一点小事都能把我点燃。昨晚因为某些事情和家人吵了一架，我控制不住自己的歇斯底里，崩溃大哭，和疯了一样，晚上翻来覆去没睡着通宵了。然后今天一个人的时候还很正常，家人一旦指责我我就特别生气暴躁想哭，这会儿又好了。可是刚才真的大喘气平息自己，特生气，告诉自己要忍住。我以前好像不这样，很害怕这样的自己。
发布于 2022-07-11 07:49
3个回答
提问者
孤独是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅
提问
4
回答
12
关注者
7620
相关问题
有时候会想到以前的事情，比如一些丢脸的事我就会很痛苦，反悔自己为什么那样做。然后我的疑心病也很重，比如群里要发个东西，我发完后会不下十次去看我发的那个会不会发错。因为从家庭得到的爱不多，有时候半夜想到家庭会忍不住哭一场，短视频之类看到家庭爱的也会哭一下。半夜睡觉很敏感，一点风吹草动都会害怕，总感觉有鬼。我对家里人暴躁对其他人很老实我每次和他们吵后真的后悔又痛苦但我真的控制不住。我很谨慎敏感胆小防备心重，我真的受不了这样的自己了。
以前家人或同学骂我说我，我没什么感觉。可最近家人或同学骂我说我，我总会在凌晨最安静的时候想哭崩溃。而且应为爸妈就住隔壁我不敢大声哭只敢捂着嘴小声哭，可越这样我越会在凌晨想哭崩溃
初一马上期末考了，压力特别大，考不好就特别难过，解不出来一道题就想哭，有时候就想解脱，觉得太累了，会莫名烦躁，脾气不知道从什么时候开始变得特别暴躁，遇到一点小事就想发脾气，有时候会莫名的觉得很委屈，很累
心情会持续不好，有时候会崩溃，哭到头疼，入睡困难，每天都感觉很累、很压抑，有过跳海的冲动，也有过拿刀割自己的冲动，但都没有具体实施
睡眠不好，经常做梦，醒来心情很沉重，焦虑，容易头疼，容易崩溃，爱哭，心情很沉闷感觉没有什么有兴趣的事情