精神上的内耗和痛苦，情绪有时会崩溃

有时候想想过去的事情就觉得很痛苦，比如说一些丢人的事情，我就会反思自己为什么要那样做。然后我也很偏执，比如群里要发什么东西，我发完之后会去看是不是发错了，不下10次。因为我没有得到多少家人的爱，所以有时候半夜想起家人就会忍不住哭，在短视频什么的看到家人的爱也会哭一下。半夜睡觉很敏感，一点风吹草动都会吓到我，总觉得有鬼。我对家人很暴躁对别人很诚实，每次和他们吵架后我真的很后悔，很痛苦，但我真的没办法。我很谨慎，很敏感，很胆小，很防备，我真的无法忍受这样的自己了。

发布于 2022-08-19 11:43

共有6个回答

霜雪亲爱的反目

据说每个男孩子都暗恋过白莲花，亲吻过红玫瑰

10岁的女孩，因为缺乏家庭的支持，因此经常感到不舒服，忍不住会哭，做事情经常犹豫不决，会回想自己没有做好的时候能感受到你内心的疑惑，感受到你的不舒服和对美好生活的期待，遇到这样的情况，有两个选择需要赶紧实施，第一，到公立正规医院接受药物支持，第一第二是接受系统的心理辅导培训，另外增加你每天健身房的锻炼时间

回答于 2022-08-19 12:42

如繁华丸子

让我这么胡思乱想，为你担忧

你好，经过你的描述，你是一个比较敏感有些强迫症，而且很善良的人，目前心情有些压抑建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，保持愉快的心情，平时多注意自己的优点，每天对自己微笑，增强自信心，多和喜欢自己的人聊天聚会可以和小伙伴经常诉说自己的心事

回答于 2022-08-19 13:40

那谁不惜忘记遛狗放开吗

身边的壹切，貌似兜与我无关）总是在这胡思乱想

其实，请大家提供这个比较详细的关于出现一些情绪的报告，包括一些客观原因的存在，基于这种情况发生后造成的情绪困惑，我们还是要考虑自己的一些问题和主观表现，结合现在的年龄，身体快速发育的同时，进入青春期发育，这个年龄段的性格和祈求不确定的一种状态，这是这个年龄段出现的一些问题

回答于 2022-08-19 15:41

愛空心

天长地久，根本没有，海枯石烂，纯属扯淡

您好，您的情况要考虑存在一定的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪困扰，也有一定的强迫性思维，这与您受到的事情刺激有关，存在心理阴影，还有性格因素、遗传因素、家庭成长环境等因素！您的情况是什么？建议你放松心情，放松情绪，不要加强问题的过度思考，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态的调整，不要受负面情绪的影响。也不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的爱好，多与人交流，当出现不良情绪时，做深呼吸、放松训练，转移注意力，稀释情绪，可以找合理的方式发泄情绪，避免出现冲动行为，慢慢调整

回答于 2022-08-19 16:28