自找的失眠会崩溃不知道为什么？
之前有一次自残式的崩溃，但昨天晚上突然崩溃了，自残式的失眠现在是怎么回事？
发布于 2022-07-24 20:34
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不然他绝对没心思想别的
要注意调节自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，多做运动，多想一些开心的事情，最好是能让自己尽量放松。 把注意力转移到其他事情上，多听一些轻松的音乐，让自己在惊喜中缓解自己的紧张和焦虑，让自己放松下来，不要总是纠结在一些小事情上
回答于 2022-07-24 21:32
不要轻易把伤口揭开给不相干的看，因为别人看的是热闹
根据你的描述，这种情况多考虑有一定的抑郁症倾向，与你的性格因素、环境影响、青春期影响、精神压力过大等有关。 建议你在家人的陪同下到正规医院的心理门诊咨询，经过检查确诊病情，接受正确的治疗，不要伤害自己，这种情况是可以治愈的。另外，还应该积极进行自我调整，培养一些良好的爱好，坚持适度的体育锻炼，多与人交流，多想想事情积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
回答于 2022-07-24 23:08
是你的话h的太过模糊，还是从来都是我自作多情
您好，您的情况考虑是存在一定的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪困扰，同时，这个年龄段有一个叛逆期，也会有一些情绪波动，在事情的刺激下，容易过度造成冲动行为! 建议你放松心情，不要强化问题，过度思考，最好去正规的心理咨询机构和医生进行面对面的沟通咨询，更好的找到根源，解决问题，并注意情绪状态的调整，不要被负面情绪困扰，也不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，当有不良情绪时，做深呼吸，放松训练，转移轻度情绪!
回答于 2022-07-24 23:33
问了“自找的失眠会崩溃不知道为什么？”的人还对以下问题感兴趣
最美好的，都给你而我却换来你的无情
两年以上，控制不了自己的情绪，自残现象越来越严重，近期还会心痛手抖，不知道自己在思考什么，老是走神
发布于 2022-08-31 00:23
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我羡慕风羡慕雨羡慕他羡慕你从没有羡慕过自己
我真的觉得自己撑不下去了，情绪崩溃，哭无缘无故的哭，手抖，失眠，不到四点都肯定睡不着。我不知道怎么办但是我真的不知道自己还可以撑多久了。12岁可以吃成年人的安眠药吗。
发布于 2022-08-24 21:52
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像是老酒馆角落慵懒的猫经历了太多而疲惫
每次家里人骂我的时候虽然每句话都在点上我也很是认可他们，但是每当他们说完我就莫名的很想自残。我知道自残不好，但是我也很清楚自己的心情没有那么低沉，因为我被骂习惯了，但是这种自残的欲望就像是想要喝水一样，感觉很正常的事情。甚至有的时候心情稍微有点起伏，可能无聊的就想去自残。并且我不是那种不爱说话的女生，是那种很阳光很爱笑的人，请问这是什么情况？
发布于 2022-09-19 23:14
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好东西不能看的太透，好人不能离的太近
头疼，情绪不稳定。有自残冲动。对所有事情没有兴趣。别人一说我。我就认为再给别人找麻烦。
发布于 2022-09-02 16:00
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一个人躲在一个角落里，一个人低声哭泣
每次情绪上来了只能通过自残的方式减轻痛苦。现在负面情绪越来越多已经控制不住想去轻生了
发布于 2022-09-19 11:06
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有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味
15岁女有自残胸闷头晕情绪低落幻想睌上睡不着月经不调反应迟钝，食欲下降。
发布于 2022-09-16 05:58
4个回答
我快乐还是忧伤，你从没在乎过。
特别想自残，就是浑身发抖，对声音很恐惧敏感，这几天一直胃疼，头疼，心口疼
发布于 2022-09-02 01:00
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提问者
寻找流年深处的一季花雨
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我这样的情况已经持续了一两个星期，自杀是从小学就开始了，现在我每次觉得很难受就会自残，还有想过自杀，消失在这个世界，也有的时候想逃避这个世界，每天觉得都好累，但是就是不想跟任何人说，只能一个人默默的承受
在我妈让我做某件或多件事情或只是她单单叹了口气的时候我很烦，总是自残和扇自己耳光来缓解情绪。特别会因为小事生气:我在书房做作业，我妈忽然推门进来，看了我一会，她出去之后我忽然就哭了并且自残；有时候我妈骂我把我骂的一文不值，我心情却没有丝毫低落。
牙齿残根会得牙髓炎吗
残根残冠需要拔掉吗
孩子一直有点自残倾向，该怎么班办？幼儿园就说要把自己碰死在马路上，一年级后，家里不敢说，一言不和，就扇自己！事情发生后，就大喊大叫都是他的错，这是有心里问题吗？老师也说孩子做什么没有积极性，特别消极，奖励什么的都无所谓！考不好也无所谓，就说活着没意思！