失眠有什么问题，我该怎么办？
失眠有什么问题，我该怎么办？这几天我失眠了，睡不着。我不知道该怎么办。失眠会自愈吗？
发布于 2022-04-10 19:35
共有3个回答
生命里遇见的人那么多没有谁离开谁就会失去什么
你好，从你描述的情况来看，你有失眠症。一般来说，失眠主要是指入睡困难。身体疾病、精神心理因素和环境因素的原因很多，但大多与精神因素有关；如果是间歇性失眠，有自愈的可能；建议您到当地大医院睡眠科门诊做进一步检查、诊断、早期干预或全身治疗
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目前喝牛奶能促进睡眠，不知道自己失眠是什么因素导致的
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你好，睡前半小时喝一杯热牛奶，有一定的助眠作用，但不能代替药物治疗，一般失眠与精神心理因素有一定关系
回答于 2022-04-10 20:21
往事不愿重提 故事从头 我对你依然心动
失眠可由多种原因引起，可表现为入睡困难、睡眠时间短、睡眠质量差等。例如，焦虑是失眠的常见原因。如果不是严重的失眠，可能会治好，建议首先要有规律的作息习惯，注意劳逸结合，注意合理发泄情绪，做自己喜欢做的事
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目前喝牛奶能促进睡眠，不知道自己失眠是什么因素导致的
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只要睡眠有改善那就是值得庆贺的事情其实不必过于的专注寻求失眠的原因
回答于 2022-04-10 22:22
╭⌒ 回忆的意义，就是不想在回到过去
如果失眠是偶然的，它可能会自行痊愈，但如果你长期失眠，或者因为某些疾病等原因，可能需要药物干预。如果失眠，那一定要去睡眠科，让睡眠科的医生实际面诊，根据情况及时对症治疗。提高自己，比如理疗按摩，一定要养成良好的休息和睡眠习惯，避免过度紧张和焦虑，可以适当服用一些助眠药物。
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目前喝牛奶能促进睡眠，不知道自己失眠是什么因素导致的
回答
如果你喝牛奶能够促进你睡眠，可以睡前喝杯热牛奶。如果没有任何原因的失眠，那就有可能是你个人的性格特发性的失眠。如果自己调整不好，那就吃助眠的药。
回答于 2022-04-10 23:39
问了“失眠有什么问题，我该怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
说是上网查资料，可是一碰电脑我发现我的手像吃了炫迈一样根本停不下来
什么病会导致失眠，失眠该怎么办？甲减会导致失眠？
发布于 2022-08-11 05:51
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不分开，却永远不会在一起
性别：男，年龄：60岁
母亲60岁，经常失眠，头疼，有便秘症状， 对人或事物冷淡，不爱讲话，对生活失去信心，有轻生感觉。失眠该如何治疗和预防失眠该如何治疗和预防
发布于 2022-05-09 19:39
3个回答
没有开始，我已经知道故事的结局了
我从前一段时候开始就一直失眠多梦，白天没精神，人也消瘦了，家人比较担心，自己去药房买了一些药来吃，起先好了些，之后人一劳累就犯，总是时好时坏的。
想得到怎样的帮助：该怎么治疗失眠多梦？
发布于 2024-09-02 09:18
3个回答
我一直在纳闷，老师为什么要请家长，一个连未成年人都没教育好的人
我母亲痰多已经有几个月，经常失眠，近一个月脱发严重，想去看中医，不知道该看什么科，请病友帮助解答一下
发布于 2022-06-22 20:17
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提问者
穷且益坚，不坠青云之志。
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