连续跳绳4.5天后，小腿内侧疼痛，有压迫感和下蹲挤压感

连续跳绳4.5天后，小腿内侧按压时很疼，下蹲和挤压时也很疼，左腿不像右腿那么明显，但跳绳时不疼。

发布于 2022-06-21 15:31

共有3个回答

我爱你不只是说说，这份爱会是一辈子

连续跳绳四五天后，小腿内侧出现压痛，多数是跳绳引起的一些局部肌肉肌腱受到一定程度的损伤所引起的症状。在这种情况下，可以做一些热敷，贴一些膏药等相关治疗，适当的运动是可以的，是不能够太剧烈运动的。

回答于 2022-06-21 16:53

爱情，就是寂寞的人和对方拥抱相互取暖

考虑可能是局部劳损引起，可通过热敷按摩理疗等方法缓解。急性期注意休息，避免患肢过度活动，多吃高蛋白和富含维生素的食物，加强营养，增强体质，放松心情，保持愉快心情。

回答于 2022-06-21 17:40

人间的夜，熬一次少一次。

根据你的描述，跳绳几天后，小腿内侧压痛，是由于腿部肌肉连续几天长时间收缩，造成紧张，引起下肢肌纤维痉挛，左腿不如右腿明显，因为你用力点在右腿，锻炼时需要循序渐进，逐渐适应就好了。

回答于 2022-06-21 18:32

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