如何对待在学校网络课上被网瘾折磨的学生?

最近,我在网络课上经常使用手机和电脑,后来我又经常使用手机,网瘾又犯了。我怎样才能解决这个问题呢?我的生物钟也因为现在玩手机而被打乱了。功课也被耽误了。太痛苦了。
发布于 2022-06-22 13:22
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你应该及时控制自己。这取决于你的自控能力,如果你不能控制,就会有一些不良后果。首先你应该想到这些不良后果。你有可能无法通过考试,会被学校开除。是为了追求一个美好的未来,还是为了上网而丢掉一个美好的未来。自己要有一个正确的认识。
回答于 2022-06-22 14:54
你在网络课堂上使用手机和电脑,正是因为频繁使用,现在总觉得沉迷于网络,首先。上完网课后要及时把手机或电脑收起来,远离自己。如果有作业,一定要及时完成才可以去玩,也可以找一个关系好的同学,两个人互相监督学习。为自己制定一个计划,贴在墙上,并严格按照计划执行。你也可以去心理健康中心接受心理咨询治疗。
回答于 2022-06-22 15:54
首先要从认知上重建和改变上网的信念,另外要自我提醒,在纸上列出上网的好处和坏处,做一场心理斗争,克服自己对上网的非理性观念。同时,自我暗示,我就能戒掉。每当你抵制诱惑,努力学习,度过充实的一天时,就鼓励自己,形成一种积极的刺激,增强自己的意志。你也可以向咨询师寻求帮助
回答于 2022-06-22 17:09
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