进入困难，对外界声音敏感，有耳鸣现象
2022年3月，我开始服用五灵胶囊，不敢说能秒睡，但每天能保持7个小时的睡眠，但最近（2022年4月27日），广东的天气开始热了，邻居们开始开着空调睡觉。然后我每天上午11点半开始睡觉，因为外面空调的噪音导致我每天凌晨2点还睡不着（睡不着就会生气、哭），吃五灵胶囊也不管用了，导致我现在每天想的最多的就是睡觉，我想去看医生，但是我想吃西药，怎么办？谢谢!
发布于 2022-06-25 03:11
共有3个回答
肮脏的心灵，被洁白的雪覆盖住了。
平时要养成良好的睡眠习惯，睡前不要做与睡眠无关的事，不要总看手机和电视，不要熬夜。要放松心情，不要胡思乱想。要养成定时睡觉的好习惯。确保睡眠环境安静。
回答于 2022-06-25 04:46
玩归玩，闹归闹，别拿我爱的人开玩笑
根据你的描述，你现在的情况主要是你自己的心理原因造成的，对外界的一些声音太敏感，太注意了，空调挂机大家都会听到这些声音，别人不会受到影响，因为别人不会去注意。越是注意这些声音就越明显，你可以人为的放大这些声音，你可以听一些舒缓的催眠音乐，干扰外界的噪音，让自己有一种很困的心理暗示你服用乌灵胶囊效果不好，你可以配合一些助眠的药物，不要噎着。
回答于 2022-06-25 06:14
哭不能解决问题，漂亮女生哭才能
正常人由于各种因素会出现一些睡眠问题，如入睡困难和睡眠浅。常见的因素如情绪、体质和环境因素。环境中生活噪音的干扰会影响个人的睡眠质量，尤其是对声音敏感的人。一个相对安静的环境对改善睡眠质量有帮助。严重的病例可以服用一些助眠药物，如佐匹克隆。
回答于 2022-06-25 06:48
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提问者
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