严重失眠,每晚必须服用2 x 1 in 10的舒拉汀 富马酸喹乙醇酯
我有顽固的失眠症,30多年来每晚都要服用2个Xularex 1 in 10 quadrillion富马酸喹硫磷,但我白天的精神健康状况仍然不佳。
发布于 2022-06-25 17:06
共有3个回答
严重失眠者,应到医院查找失眠的具体原因,然后积极对症治疗,平时要注意劳逸结合。要养成规律睡眠的好习惯,睡前可以用温开水泡脚,可以口服安神补脑的药物。你说的这两种药可以吃,但必须在医生的指导下应用。
追问
以前仅吃2片舒乐安定即可,近年感觉效果不好,经某三甲精神科主任医生建议,加开了4分之一富马酸喹硫平片,现已成瘾,但睡眠很浅,能戒掉后者吗?
回答
得慢慢停。出现症状还得继续服。
回答于 2022-06-25 17:47
你正经历着严重的失眠。最好请睡眠医生实际看一下,做一个视频脑电图,详细了解一下你的睡眠情况。你可以吃药治疗,你现在的情况吃药的话可以睡得很好,你现在吃药的量不是很大,要养成良好的休息睡眠规律,白天一定要多做户外活动,多培养兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后自然大脑会处于兴奋状态。白天不会觉得困,晚饭后先洗漱,给自己做一个很困的心理暗示,睡觉前不要再洗漱,以免刺激到更多的心理,不容易入睡。
追问
74岁,请问一天须睡几小时就够?我一般晚Ⅱ点吃药12点熄灯睡觉,早7点醒,够吗?
回答
70多岁的人能睡7个小时就已经够了,因为人随着年龄的增长,睡眠的需求量会减少的,一般六七个小时就行。
回答于 2022-06-25 20:58
失眠是一种常见的睡眠障碍,如入睡困难,严重时还会出现一些习惯性失眠,表现为对失眠和睡眠的过度恐惧。失眠和药物治疗都会导致白天昏昏欲睡,影响白天的工作。除了药物治疗外,还需要多锻炼身体,增强体质,养成良好的睡眠习惯等。
追问
除了加强锻炼,还有什么调
回答
睡前可以温水泡脚,饮食避免过饱等。
回答于 2022-06-25 23:41
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