哺乳期可以吃零食吗?这对宝宝有影响吗?

你每天吃的零食中的添加剂是否会影响你的乳汁质量,是否会影响你的宝宝?
发布于 2022-06-28 11:39
共有3个回答
哺乳期时,如果实在想吃,适当吃点零食也是可以的。但不要多吃,尽量多吃新鲜蔬菜和花草水果为好。要多喝温开水,不要吃辛辣,要合理安排饮食,荤素搭配,营养均衡。
回答于 2022-06-28 13:13
哺乳期避免吃零食,因为零食中的成分、添加剂和热量可能会影响到孩子,有些可能会导致孩子的胃肠道异常,也可能因为重金属含量高而导致孩子的微量营养素异常。
回答于 2022-06-28 14:03
你好,哺乳期的妈妈需要注意自己的饮食,粮食、蔬菜、鸡蛋、牛奶和肉类的比例要合理,不要吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物,多吃蔬菜和水果,最好不要吃零食,零食缺乏营养,而且有添加剂,对宝宝的健康有害。
回答于 2022-06-28 15:41
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