这两天老是感到压力大喘不过来气

老师感到压力大，喘不过气来。心里堵的慌，老是幻想自己跳河，这种情况有可能是心理压力太大所造成的。建议你及时排解内心的负面情绪。不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好。

你好，从你描述的情况来看，你敏感，害怕，紧张，恐惧，有患神经症，特别是焦虑症或神经衰弱的可能，病情虽然不重，但你自己比较苦恼；建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

目前有一些心理生理上的不适症状，如过度紧张，或与身体不适。主要是有一些精神心理因素，如各种压力或环境因素，有些可能与性格有关。不良情绪如焦虑会引起心慌和心悸、气短。要调整好心态，一切需要顺其自然，有效疏导，严重者需要进行一些心理治疗或抗焦虑药物治疗。