早上醒来时，小腿抽筋。

我前一天晚上做了有氧运动，然后第二天早上醒来，一伸腿就抽筋，也就是说，请问我可以继续在晚上做有氧运动吗？只是骑健身车。

发布于 2022-07-04 07:04

共有3个回答

不要放弃那个永远会，在每一分每一秒都思念你的人

如果晚上的有氧运动在第二天引起抽筋，有可能是一些局部肌肉过度疲劳而出现抽筋，在这种情况下，有必要适当休息，不要运动得太剧烈。

回答于 2022-07-04 07:22

如果有一天，我突然消失了，你会不会满世界找我

症状如你所说，考虑与剧烈运动的软组织损伤有关，不建议你运动，建议你以休养为主，局部积极理疗，待恢复后再运动，运动时身体要循序渐进，不能出现损伤。

回答于 2022-07-04 09:27

我爱的终究是不属于我的，陪你到最后的

通过你的详细描述，考虑为早上睡醒后，小腿部位有抽筋，一般这种情况首先考虑是否有着凉受寒，是否有按压疼痛，建议注意休息，平时注意腿部保暖，考虑劳累，着凉受寒容易引起腿部抽筋，建议注意休息，减少剧烈运动，注意保暖，注意休息一段时间

回答于 2022-07-04 09:34

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