我在青春期有一张棱角分明的脸。我在高三时体重增加了。我可以减回来吗?

当我还是青少年的时候,我的脸,特别是下巴和两侧看起来有棱有角,但高三和大学四年的学习使我的脸变圆了,我可以通过减肥来恢复吗?
发布于 2022-07-12 22:43
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应该是可以的,因为脸部骨骼的形状一般是无法改变的,营养过剩后的脸部变圆是由脂肪沉积造成的,如果严格控制饮食,这些脂肪会慢慢消耗掉,是可以恢复原来的样子的,需要花时间,不可能一蹴而就。
回答于 2022-07-13 00:36
减肥瘦身首先要控制饮食总量,每餐吃到七八分饱为好,可以多补充新鲜蔬菜、水果,减少主食的摄入,保证营养均衡,避免暴饮暴食,不吃零食,同时每天要坚持有氧运动,可以选择慢跑、减肥操、健美操等一些运动来减肥,通过运动可以消耗热量,消耗脂肪,达到减肥瘦身的目的。
回答于 2022-07-13 00:42
根据你提供的信息,减肥的方法有很多,可以通过运动减肥,也可以通过饮食控制达到减肥的效果,建议你平时多吃水果蔬菜,多喝水,加快新陈代谢,多吃粗粮,还可以通过拔罐,针灸减肥。
回答于 2022-07-13 01:46
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