强迫症, 焦虑症, 抑郁症

你的情况主要是由强迫性抑郁症和焦虑症引起的。每个人在小时候都可能做出一些错误的事情来，过去应该吸取教训多培养一些爱好，每当有这些想法的时候，及时找一些其他的事情来转移注意力，同时你到专业的精神卫生中心进行医治，让心理医生实际看一下，可以适当的服用一些药物。也可以与心理治疗相结合。

一些焦虑-抑郁强迫的情绪或症状是存在的。例如，反复出现的强迫症、紧张和担心，或情绪低落和自责。大多数有一些心身因素存在，如个人经历了不愉快的经历。有些可能与性格有关。如果有不良情绪存在，就会影响睡眠质量或正常生活。有必要调整心态，改变原来的认知。在儿童时期，由于心理生理发育期的原因，看问题、做事情都不太理性，现在要用成人的眼光理性地看待问题。严重的情况需要一些心理治疗或抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。

根据你的描述考虑是有强迫症、抑郁症的问题，现在对你的影响很大，已经影响到你的正常工作生活，建议你要去正规的精神心理医院，检查明确诊断，通过药物治疗、心理治疗等方式对症治疗，平时可以多做一些自己喜欢的事情，专业的关注，不要总是想着这件事。