长期吃自己不喜欢的三餐

长期以来三餐吃什么都不爱吃,吃不下去就觉得快郁闷了,在外面吃得很累怎么办?
发布于 2022-07-17 00:20
共有3个回答
根据你的描述,这不是一个有机的状况。它是由你的不当饮食等引起的。要做到饮食清淡、规律,不要挑食、偏食。多吃绿色蔬菜和水果,鸡蛋和牛奶。做到营养多样化。做到全面发展就好。
回答于 2022-07-17 01:10
你所描述的情况,那么就不要进行这样的节食,尽量食用一些自己喜欢的食物,以避免本身出现肠胃不适甚至出现厌食的症状表现,当然,如果有抑郁症的倾向,可以到医院的心理科进行咨询。
回答于 2022-07-17 02:02
首先,我们吃饭的话尽量选择自己喜欢吃的东西,但是很多真的不是说想吃什么就能吃什么。另外,如果是父母做饭,可以和父母多沟通,如果是在外面吃饭,那么可以有很多选择,让自己保持一个好的心情,规律作息。
追问
沟通不了,反正他们觉得他们能吃我也能吃,而我真的吃也吃不下,看了就很烦结果就会去外面买吃的结果吃久了不好吃。我要求也不高啊就每餐有个肉鸡腿鸡翅的然后有个紫菜汤就行了
回答
唉,这个确实别人也不好说啊
回答于 2022-07-17 03:12
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