长期吃自己不喜欢的三餐

长期以来三餐吃什么都不爱吃，吃不下去就觉得快郁闷了，在外面吃得很累怎么办？

发布于 2022-07-17 00:20

共有3个回答

倔强的说着“祝你幸福”，其实早已泪流满面

根据你的描述，这不是一个有机的状况。它是由你的不当饮食等引起的。要做到饮食清淡、规律，不要挑食、偏食。多吃绿色蔬菜和水果，鸡蛋和牛奶。做到营养多样化。做到全面发展就好。

回答于 2022-07-17 01:10

越爱一个人，就越会担心他离开，会患得患失

你所描述的情况，那么就不要进行这样的节食，尽量食用一些自己喜欢的食物，以避免本身出现肠胃不适甚至出现厌食的症状表现，当然，如果有抑郁症的倾向，可以到医院的心理科进行咨询。

回答于 2022-07-17 02:02

别再为他心碎。别再为他流眼泪。

首先，我们吃饭的话尽量选择自己喜欢吃的东西，但是很多真的不是说想吃什么就能吃什么。另外，如果是父母做饭，可以和父母多沟通，如果是在外面吃饭，那么可以有很多选择，让自己保持一个好的心情，规律作息。

追问

沟通不了，反正他们觉得他们能吃我也能吃，而我真的吃也吃不下，看了就很烦结果就会去外面买吃的结果吃久了不好吃。我要求也不高啊就每餐有个肉鸡腿鸡翅的然后有个紫菜汤就行了

回答

唉，这个确实别人也不好说啊

回答于 2022-07-17 03:12

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