夜里睡得不安稳，我不知道发生了什么事

我儿子说，最近他总觉得晚上有人压着他，想醒却醒不过来，别人知道他睁不开眼睛。这到底是什么原因哦？

发布于 2022-07-17 11:20

共有3个回答

Stay Hungry，stay foolish. 物有所不足，智有所不明

根据你的描述，首先需要结合患者自身的临床症状，需要注意好好休息，不要加班，另外尽量不要长时间玩手机和游戏，需要适当锻炼，尽量选择一些户外运动方式。尽量选择一些户外运动。养成一个良好的生活习惯。

追问

没有劳累，每天晚上都是十点睡觉，就是喜欢玩手机游戏

回答

还是和玩游戏有关系，白天大脑兴奋

回答于 2022-07-17 13:02

灰色的理论到处都有，我的朋友，只有生活之树四季常青

根据你描述的症状，孩子睡眠，自己不安稳，考虑是精神紧张或者是神经性静电引起的，平时要避免口服一些兴奋性的饮料，咖啡，茶叶等，作息又有规律，避免熬夜，可以适当的口服一些镇静安神的中药调理观察看看。

追问

现在放假，每天晚上会玩手机打游戏，有关系吗？

回答

与玩游戏有关系

追问

不玩游戏是不是就会有改善，今晚没玩了

回答

会有明显改善的

回答于 2022-07-17 15:42

拥有你美丽的爱情，太阳就永远明媚

根据你的描述，如果晚上睡觉不安稳，需要注意调整心态，另外需要注意结合自己的临床症状，需要注意合理饮食，不要加班，不要吃辛辣刺激的食物。另外，注意补充维生素，补充钙和锌，白天尽量不要过度运动。不要劳累和熬夜，白天不要过度兴奋。

回答于 2022-07-17 23:20

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