晚上一个人不敢关灯睡觉

这种情况可能是由不安全感和过度的心理压力和过度工作等引起的。建议及时调整自己的心态。养成定时睡觉的好习惯。保证环境的安静、卫生和安全。睡觉前喝杯温牛奶。

你咨询的情况是不敢关灯睡觉，只能开灯安心睡觉，你这种状态是有开灯睡觉的癖好，是一种坏习惯 以上情况如何改变呢？首先你要认清他自己，这个坏习惯一定要改，可以让家人陪你关灯睡觉，慢慢习惯，形成关灯睡觉的正常生活。同时睡觉时尽量不要想不该想的事情，可以和家人沟通，放松心情，减轻压力，这对改变这种习惯有好处

您好，根据您的描述自己目前的表现，18岁的女孩晚上一个人睡觉不敢关灯，开灯也不敢睡觉，心里总觉得不安，考虑有焦虑和恐惧的倾向。 建议你把心中的压力和紧张告诉父母，希望父母能理解和帮助你，给自己更多的关心和帮助，陪伴自己面对现实问题，你要有自信和勇气，勇敢面对现实问题。