自卑，害怕面对陌生人

你好，看你的描述，今年16岁，一个人不敢去大型的公共场所，不敢呆在人多的地方，在陌生的地方也觉得有人在看自己，然后也不敢表达自己的意见，最喜欢一个人呆着，不愿意出去，你的主要问题是对陌生人对自己的朋友不会这样 你好像焦虑程度还比较严重，但是有一点还好，就 主要问题是你对陌生人和自己的朋友没有感觉，但是有一个好处。虽然你很焦虑，但至少你和你的朋友没有问题。心理咨询是非常有效的

很久以来，我都不敢一个人去参加大型场合，不敢在人多的地方独处，在陌生的环境中特别不自在，即使在课堂上也不敢表达自己的意见。这些其实都是社交恐惧症的表现。 对于社交恐惧症，往往与过去的成长经历有关，尤其是一些负面的经历，所以建议你先去看心理医生。另外，加强自我调节也很重要。接受自己的不足之处。多欣赏自己的长处，发挥自己的长处。

这将是一个内向的问题。也有一些社交恐惧。在这方面应该是缺乏锻炼的。妈妈和爸爸的性格如何？ 你可以在镜子前做一下自信的训练。寻找自己的优点，在一天中积累起来。每天从1数到10来告诉你，这是很奇怪的。每个人在青春期都有这样一个时期，应该是身体发育的时候。女孩乳房的发育让你觉得很尴尬。正确面对青春期的身体发育，相信自己的美，欣赏自己的身体。

从你的描述中，我们知道你的这些表现主要是心理因素，这种情况必须调整，否则会对你的生活产生影响。 建议你平时多参加活动，多接触一些积极向上的东西，主动与人交流，锻炼自己的心理素质，增强自信心，相信自己的能力，慢慢坚持调节一定会有改变。

作为一个16岁的孩子，你叙述说你害怕在拥挤的地方或在陌生人面前表达自己。你判断自己有一些自卑感。 根据你的年龄，你处于青春期阶段，你描述的症状是青春期儿童的特征。根据你所描述的症状，有一些偏离正常值的现象。建议你观察其他孩子的一些行为，塑造一些你想要的行为。大胆尝试，我想你会塑造一个你想要的未来的自己。

你害怕呆在大型公共场所，在陌生的环境中被人盯着看总觉得很不自在，在课堂上不敢发表自己的意见，喜欢一个人呆在家里，似乎对社会有些恐惧。 许多人在面对陌生人和不熟悉的场景时都会有一些不安，但通常不会达到这种严重紧张和恐惧的程度。社交恐惧是一种心理障碍，主要表现为不安全感、信心不足和对人际交往过度敏感。你可以多与熟悉的朋友交往，让熟悉的朋友让你重新与其他人接触。然后我告诉他，这种情况下也可以去看心理医生，接受系统的心理指导，发现内心的力量，获得安全感。