不敢和陌生人说话，交流

这种情况是一种社交恐惧症。建议你调整自己的心态，不要去想它。多参加社交场合。提高自己的社交能力。去人多的地方锻炼自己，要善于和勇于表达自己。对自己要有自信心。

表现为一些紧张和焦虑，如过度担心、紧张、恐惧。需要排除某些心身疾病，如社交恐惧症。上述情况可能与精神心理因素有关，如对环境因素的易感性，也可能与性格有关，如内向和敏感，缺乏自信。需要调整心态，提高自信心，提高适应环境和应对问题的能力。严重的病例需要进行一些心理治疗或药物治疗。

你不敢和陌生人说话，不知道该表达什么内容，害怕别人笑话自己，不敢与别人交流，看起来是有些社交恐惧。            这种情况和你性格有关系和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。可以尝试先和熟悉的朋友多交往，然后逐渐扩大交往范围，平时多做些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。