晚上总是做梦，做恶梦。
已经连续好几天了，每天晚上都会做梦，不是被人追杀就是受委屈，反正基本上都是负面的梦，这几天我晚上都不敢睡觉，只要一关灯就会想到鬼神之类的问题
发布于 2022-06-30 06:17
共有3个回答
如果不分手今天是我们在一起的天。
晚上总是做梦，做恶梦。最近几天，晚上不敢睡觉，一关灯就醒，鬼神不宁等等。这种情况下，要调整好自己的状态，不要胡思乱想，出去走走，散散步，多做有氧运动，睡觉前不要看恐怖片或者看一些恐怖的视频。可以听一些舒缓的音乐。
回答于 2022-06-30 07:47
或许，这是成长的代价吧
这是因为睡眠质量引起的失眠多梦以及生物钟紊乱等一些情况的发生与白天精神过度紧张有关，也会有强迫性思维引起的影响。建议放松心情，不要强化思虑过度的问题，可以到正规医院做个详细的系统检查。
回答于 2022-06-30 09:06
因为更合适的人正在某处等你
你好，从以上情况来看，主要表现为连续几天做噩梦最近甚至不敢睡觉，个人分析需要考虑可能是焦虑恐惧症状，建议考虑接受正规的心理治疗如放松疗法和认知疗法可以考虑选择，也可以尝试口服乌灵胶囊
回答于 2022-06-30 10:38
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提问者
我以为我快要忘记你了，可是你的影子总是纠缠着我
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