经常睡觉，白天做梦

睡觉经常的做梦，白天也做梦，像这种情况，有可能是你思虑过多压力过大，睡眠不好等原因导致的，因为梦本身是睡眠过程的自然现象，人每天都是做梦的，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。建议你养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的使用一些养心安神的中药来调理，没有必要过于的去关注这些事情。你的睡眠改善了，像这种情况应该会好，你的心情改善了也会好的。

你好，睡觉时经常做梦可能是大脑皮层一直比较活跃，没有得到很好的休息，可以尝试服用中药。但要注意是否有不真实感或伴有抑郁、兴趣丧失等情绪变化，如有，应及时到精神科就诊。 你好，如果只是睡眠障碍，可以尝试服用安神药，这个是保健品，没有成瘾性，主要是注意是否有伴有情绪变化，平时注意规律作息时间，积极锻炼身体，同时保证营养清淡的饮食。还要注意保持愉快的心情，有情绪变化时要及时解决。

你好，这位男生从你描述的状况来看的话，几乎所有的人睡觉都会做梦的，只不过绝大多数人醒来之后稍微的动一动就把梦的内容忘记了，所以做梦是一个人多数的生理现象。            一般情况下做梦都不会影响自己的睡眠质量的。如果影响到了，那就是说证明内心里还是有比较纠结的东西。偶尔的做梦影响到了打扰到了睡眠，那么打扰到就打扰到了呗，不要太在意他，过后，一切正常了。